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博主靠煮蛋秘诀3天涨粉100万，吃鸡蛋还有这些学问丨健康UP

时间：2026-01-03 15:14:49 来源：网络整理编辑：综合

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最近，博主“爱吃蛋”凭借一套精准煮蛋技巧火速出圈：水开下蛋，煮满9分12秒后捞出过冷水，就能得到口感细腻不噎人的完美水煮蛋。这位自称每天吃40个水煮蛋、坚持五年的“蛋神”，不仅收获百万粉丝，更引发全网

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　　那么，蛋秘一天吃40个鸡蛋是诀天鸡蛋否健康？日常吃蛋到底有哪些讲究？答案全在这里↓

统筹：卢绍聪
策划、涨粉设计：倪仕轩

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